Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Teaser_mobil_GEH210975/CeraVe

Schmerzfrei im Home-Office 

Schmerzfrei im Home-Office

Bildquelle: Getty Images/ SusanneSchulz

Corona und kein Ende …

Das macht Küchen- oder Esstisch für Millionen zum neuen Arbeitsplatz. Mancher erledigt seinen Job auch mit Laptop auf dem Sofa. Alles andere als ergonomisch. Und nie war der Weg zur Arbeit kürzer, nämlich vom Bett oder Wohnzimmer zum Schreibtisch. Was noch mehr Bewegungsmangel vorprogrammiert. Irgendwann sind Muskeln und Gelenke komplett genervt. So stehen fiese Schmerzen in Nacken, Schultern und Rücken für viele auf der Tagesordnung. Das lässt sich ändern.

Ergonomisch ist angesagt

Verkrampft mit hochgezogenen Schultern am Computer? Nicht, wenn Sie sich einen höhenverstellbaren Schreibtisch holen. Damit können Sie flexibel auch mal im Stehen arbeiten, was Ihnen Muskeln und Gelenke sehr danken werden. Besorgen Sie sich auch einen ergonomischen Bürostuhl – der wackelige Küchenhocker ist tabu.

Mach mal Pause

Planen Sie bei Ihren Online-Terminen auch Pausen ein. Das gibt Gelegenheit, sich zwischendurch mal zu bewegen und zu entspannen.

Stehen Sie auf 

Nutzen Sie jede Gelegenheit zur Bewegung. Laufen Sie bei Telefonaten umher. Wenn Sie im Stehen arbeiten, beugen Sie leicht die Knie und wippen mit Ihren Fersen.

Atemübung 

Atmen Sie tief und langsam durch die Nase ein. Bis drei zählen und den Atem anhalten. Dann durch gespitzte Lippen aus dem Mund ausatmen, dabei die Muskeln in Gesicht, Schultern und Bauch lockern. Ideal zwischen zwei Terminen, um Verspannungen in Muskeln und Gelenken loszulassen.

Mit Pflanzenkraft gegen Schmerzen

Ihre Apotheke hält ein breites Sortiment von Präparaten zur natürlichen Schmerzlinderung bereit – in Tablettenform oder als Salbe und Gel. Lassen Sie sich in Ihrer gesund leben-Apotheke kompetent dazu beraten. 

Guckt ja keiner - ideal für Gymnastik am Arbeitsplatz

  • Auf der Sitzfläche nach vorne rutschen und das rechte Bein mit angezogener Fußspitze nach oben heben, 5 Sekunden halten. Dann linkes Bein anheben und 5 Sekunden halten. Im Wechsel 10-mal wiederholen.
  • Bewegen Sie Ihre Schultern im Sitzen kreisförmig nach allen Seiten. Etwa 2 Minuten lang.
  • Legen Sie Ihre Hände im Sitzen hinter dem Rücken übereinander. Dann drücken Sie die Hände durch Anspannung der Rücken und Bauchmuskeln mit dem Körper gegen die Stuhllehne. 10-mal wiederholen.

 

 

Immer frisch informiert

Angebote, Neuigkeiten, Coupons und mehr erhalten Sie mit unserem regelmäßigen Newsletter.

Newsletter abonnieren
Notdienst-Apotheke finden
Sicher ist sicher

Hier bestimmen Sie selbst, wie viele Daten Sie einsetzen möchten.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5 % auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

Anmelden
Registrieren

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren

Warenkorb

Der Warenkorb ist noch leer.
Gutschein ():
Zwischensumme
Zum Warenkorb

Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe

  • Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe
  • Finden Sie heraus, welche Artikel in Ihrer Apotheke vorrätig sind
  • Wählen Sie bequem zwischen Abholung und Botendienst
Lieferung per Bote
Abholung in Apotheke
hat geöffnet
heute Notdienst
Geöffnet bis 20:00 Uhr

Ihre Apotheke in Mörfelden-Walldorf

Center-Apotheke

Farmstrasse 101
64546 Mörfelden-Walldorf

Telefon 06105/977775

Sicher einkaufen & online bezahlen
Qualität aus der Apotheke vor Ort

Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 20:00
Dienstag 08:30 - 20:00
Mittwoch 08:30 - 20:00
Donnerstag 08:30 - 20:00
Freitag 08:30 - 20:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag geschlossen

So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

Unsere Schwerpunkte

Gesunde Haut - einfach schön

Expertenkategorie Haut

Strahlend schöne Haut ist ein Zeichen für Lebensqualität. Durch unsere Beratung helfen wir Ihnen, diese zu bewahren. Ausgewählte gesund leben- Apotheken haben sich zusätzlich auf das Thema Hautpflege und die Behandlung von Hautproblemen spezialisiert. Besonders geschulte Experten stehen Ihnen bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite. Eine professionelle Hautanalyse in der Apotheke ermöglicht dabei die Empfehlung passender Pflegeprodukte für Ihren speziellen Hauttyp.

Über unsere Apotheke

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

Über unsere Apotheke
Notdienst-Apotheke finden